Entspannungstechniken

Stressprävention & Meditation


Meditation (lat: meditatio = Nachdenken, besinnen) ist eine Übung, die mit Hilfe körperlicher Entspannung und gleichzeitiger Geistiger Konzentration Gelassenheit und innere Ruhe finden lässt. Beim Meditieren sinkt der Sauerstoffverbrauch und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Die Atmung wird ruhiger und die Belastung für das Herz nimmt ab. Man befindet sich in einem "langsameren Takt".

Dieser Zustand führt dazu, das der Stress abnimmt. Man wird ausgeglichener und fühlt sich stärker und viel munterer.

Grundsätzlich kann jeder " lernen" zu meditieren.

Wir bieten hier in der Salzgrotte verschiedene Meditationsarten an.

Die Zeiten entnehmen Sie bitte in der Rubrik "Vorträge/ Veranstaltungen"

Verschiedene Meditationen im Salzraum

Termine: siehe Veranstaltungen
Warme bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

Anmeldung erforderlich bis spätestens Mittags des Meditationabends!



Klangmassage

Bei einer Klangmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgesetzt und angeschlagen, bzw. angerieben. Der Schall der klingenden Schale überträgt sich über den Boden der Schale auf den Körper und breitet sich dort aus. Dies wird als Vibration im Körper wahrgenommen. Es entsteht der Eindruck, dass der ganze Körper in Schwingung gerät und man selbst Teil des Klangs ist. Die massierende Wirkung des Schalls ist sehr zart und hat eine hohe Frequenz. Ein Muskel kann dieser hohen Frequenz nicht durch Anspannung oder Verkrampfung entgegenwirken und entspannt sich automatisch.

Zusätzlich kann der Körper mit der Klangschale in Resonanz geraten. Dadurch wird der Effekt der Klangmassage verstärkt und eine tiefe Entspannung setzt ein. Dies geschieht, wenn der Ton der Klangschale und auch deren Obertöne mit der Eigenfrequenz der Körperregion übereinstimmt. Das Zusammenspiel zwischen Klangschale und Körper muss nach unserer Erfahrung vom Klangmasseur für jede Person individuell abgestimmt werden. Eine einheitliche Einteilung von Klängen zu Körperregionen ist nach meiner Erfahrung nicht möglich! Auch spielt die augenblickliche körperliche Verfassung der Person eine Rolle.
Der Leib-Seele-Raum des Klienten wird zu einem Resonanzkörper, in dem die Klänge Anklang finden können. Die aktive Einbeziehung des Körpers in die Klangarbeit ist uns selbstverständlich.

Eigenschaften der Klangmassage:


Dauer einer Klangmassage: Mindestens 30 Min. / empfohlen werden 60 Min.
Preis: 30 Min. / 35 €
         60 Min. / 65 €
         90 Min./ 95€

Klangmassage-/ therapie auch für Tiere



Klangentspannung auch für Tiere. Egal ob Haustier bei uns in der Praxis oder auch im Pferdestall.
Tiere sind oftmals mehr gestresster, als man denkt.

Alltagsstress bringt auch viele Tiere aus dem Gleichgewicht und macht sie anfällig für Krankheiten. Hier setzt die Klangmassage-/therapie, als höchst wirksame Entspannungsmethode an. Die sanfte Lösung von Verspannungen und Blockaden im Körper ist eine gute Basis für die Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte.

Ziel der Arbeit mit Klangschalen ist es, den Genesungsprozess zu unterstützen und das Gesunde zu fördern.

Bei der Klangmassage aber auch im sogenannten Klangbad erfolgt in der Regel eine rasche und tiefe Entspannung. Dann ist es oft möglich, dass eine intensivere Behandlung von Problemstellen zugelassen wird.

Die Dauer hängt vom Tier ab.
Die Kosten betragen pro angefangene Minute: 1,10€





Klangreise bei uns in der Salzgrotte (Immer an Vollmond)

Vollmond Klang in der Salzgrotte

Der Salz(t)raum
Salz wird seit Jahrtausenden eine reinigende und desinfizierende Wirckung zugeschrieben.Sowohl auf Körperlicher als auch auf Energetischer Ebene. In vielen Kulturen wurde / wird Salz als Schutz vor allem " Negativem " eingesetzt.

Klangschalen, Gongs, Sphäre, Klangrohre:
Die Klänge unterstützen dabei den sanften Übergang, die Transformation deines ganz eigenen Prozesses .

Der Vollmond:
Der Vollmond macht seine Kraft auf der Erde deutlich bemerkbar und seine Energien bringen überlagerte Themen aus den Tiefen der Seele an die Oberfläche.

Die Vollmondqualitäten bringen

– Veränderung
– Aufmerksamkeit
– Stabilität
– Fülle und Wohlstand
– Führung
– Erreichen von Zielen
– Erweiterung Deines Bewusstseins

SEI DABEI – TAUCHE EIN IN DIE ENERGIE DER UND LASSE DICH BERÜHREN

Termine unter Veranstaltungen

Sie möchten für sich als Gruppe eine Klangreise bei uns oder bei Ihnen geniessen?
Ich mache auch Klangreisen/Klangmediationen auf Wunsch bei Ihnen in ihren Räumlichkeiten.
Sprechen sie uns einfach an.



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